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拔火罐可以减肥吗

来源:养生之道网编辑:飞扬   发表时间:2017-11-27 15:28

养生之道网:拔火罐可以减肥吗?拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。那么拔火罐可以减肥吗,下面养生之道网为您介绍。

拔火罐可以减肥吗?

拔火罐是可以减肥。因为:

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出。

2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗,进而调整、完善、修复人体自身平衡。

拔火罐可以减肥吗

3、通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂方消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

4、通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔火罐减肥要注意什么?

1、拔火罐减肥时早餐要吃无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐要吃黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌,放少许盐和醋就行了。

2、拔罐减肥是有效果的,若能配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法则能取得更好的减肥效果。

3、不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食,对于减肥也是影响疗效的重要因素。

4、拔罐减肥适合人群:尝试了多种减肥方法仍旧无效或者容易反弹的人群。腰部和臀部堆积了大量的脂肪,但是其他部位苗条的人群。产后出现肥胖的人群。追求完美,想要有更好体型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐减肥不适合人群:

①患有严重贫血或者心脏病的女性,这类女性不仅不能够进行拔罐减肥,最好也不要进行减肥。

②皮肤容易过敏或者出现湿疹的女性,不适合使用拔罐减肥法。

拔火罐可以减肥吗

③身体患有疾病的时候不要进行减肥,特别是感冒和拉肚子的时候。

④身体非常的疲惫或者是正在上火的时候最好不要进行减肥。

⑤年龄超过了50岁以上的老人家不要进行,因为这个年龄段新陈代谢已经减慢了。

⑥已经停经的人群。月经期间不能拔罐减肥,最好在月经结束之后进行。

⑦如果有便秘的情况,那么首先需要调养好身体,然后再进行减肥。

⑧由于体内阴阳不平衡造成的虚胖。

⑨想要立即能够瘦下来的人群。拔罐减肥是一个循序渐进的过程,否则容易对身体造成伤害。

6、拔罐时间不要太长,一般25分钟左右,等到皮肤红润充血时将罐取下,以免伤害皮肤。

7、在任何时候都不要暴饮暴食。切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。

8、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

9、以后晚餐禁吃高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

拔火罐可以减肥吗,拔火罐减肥要注意什么,以上就是养生之道网为您总结的内容,供参考。

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