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老人按摩椅如何使用

来源:养生之道网编辑:ws5277   发表时间:2018-06-28 11:00
养生之道网导读:老人按摩椅如何使用?按摩椅可放松身体,减轻身体疲劳感,但若按摩力道控制不当,反倒造成身体损伤,特别是老年人,使用时更加应该慎重,那老人按摩椅如何使用?我来说下!

文章目录

一、老人按摩椅如何使用
二、按摩椅的作用解析
三、使用按摩椅的注意事项

老人按摩椅如何使用

1、老人按摩椅如何使用

1.1、循序渐进。根据自己的体型、体重,选最柔和的档位,例如春天印象的可先选择舒适档,等做几次适应了,再加大力度。

1.2、饭后至少1小时以后,使用按摩椅按摩。

1.3、疾病发作期不使用。如腰部痛的厉害,发烧重感冒等较重的急性疾病,等症状缓解后再使用按摩椅按摩。

1.4、要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。尤其体质差的老人,一次按摩时间不要太长,每天15分钟最好。

老人按摩椅如何使用

2、老年人使用电动按摩椅的副作用

电动按摩椅可放松身体,减轻身体的疲劳感,但若按摩力道控制不当,不但起不到调理效果,反倒会造成身体损伤,老年人由于年纪太大,又易患有其他疾病,因此在使用时更加应该慎重。

电动按摩椅主要是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制,按摩力道太小,达不到按摩的效果;而力道过大了,则会引起肌肉疼痛,严重情况下甚至造成身体损伤。老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态,不正确使用按摩器会导致小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况出现,身体不适状况更加严重。

3、如何给老人选择按摩椅

3.1、功能简单实用

老人们使用的器械买给老人的按摩椅,功能不需要太多,实用即可。至于电视、MP3、玉石按摩等功能,则根据自己的需要来选择,有些功能对于老人来说可能并不需要,甚至是累赘。

3.2、按摩力度不要太重

有些老人可能耐受力挺强,喜欢按摩力度大的按摩椅,但这种按摩力度太大的按摩椅,其实非常不适合老人使用,老人骨质密度较低,骨骼和软组织的柔韧度,也相对较差,如果选择了力度太大的按摩椅,很容易给老人的身体造成不适甚至伤害。

3.3、选择带有体型检测功能

低端的按摩椅不具备体型检测的功能,只能按照默认的程序进行运行,完全不顾使用者的高矮胖瘦,甚至长时间使用这种抵档按摩椅会对身体造成损伤。老人尤其不要选择这种不带体型检测功能的低档按摩椅,尽量选择带有体型检测功能的。

按摩椅的作用解析

1、背部按摩

按摩机械手臂通过模拟揉捏、摇摆、指压等专业按摩师的按摩手法,对整个背部进行按摩,通过机械手臂的上下左右运动有效调整脊椎前后左右位置,活动每个脊椎和韧带,让您在舒适的背部按摩中得到放松。

老人按摩椅如何使用

2、揉捏手法按摩

按摩椅独特的揉捏机构能模拟专业按摩师的揉捏手法,对肌肉产生柔和的刺激,并对重点部位进行不同力度的揉捏按摩,从而恢复肌肉纤维弹性,加速血液循环速度。

3、摇摆按摩功能

按摩椅通过自然轻松的摇摆按摩,调整脊椎前后左右位置,活动每个脊椎和韧带,矫正脊椎、刺激交感神经、活化细胞、促进血液循环等。

4、指压按摩

指压按摩是最受男性欢迎的一个功能,也是对男性最有好处的一个功能。这个功能是根据实际的按摩师手法来设计的,能够针对男性身体上的不同穴位进行反复的按摩,从而起到刺激穴位的作用,能够增强我们体内的血液循环,提高免疫力

使用按摩椅的注意事项

1、有些人不适合使用按摩椅,例如:骨质疏松患者、心脏病人、高血压患者、局部皮肤破损、肿瘤患者、儿童、孕妇等。

2、使用按摩椅前一定要掀开靠垫检查按摩轮可行走部分的面料是否破损,在面料破损的情况下使用按摩椅,可能引发受伤的危险。

3、使用按摩椅要身心放松,保持心平气和,全身不要紧张。

老人按摩椅如何使用

4、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。

5、按摩时,通常情况下,应将靠垫放下,如果觉得颈部、肩膀的按摩力道不足时,可以将靠垫向后翻起,在不使用靠垫的情况下按摩(适合年轻人)。

6、按摩途中若想离开座位,必须先停止按摩椅运作,再离开座位,起放椅背时或在腿部抬起状态下,请勿强行坐下或起身,否则可能引发事故或造成伤害。

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