||
主页/糖尿病/饮食/文章正文

糖尿病病人能吃薏米吗

来源:养生之道网编辑:xue   发表时间:2018-09-13 11:00
养生之道网导读:糖尿病病人能吃薏米吗?我们都知道糖尿病的发病跟我们平时的饮食有很大的关系,所以糖尿病患者在饮食方面要很注意,那么糖尿病病人能吃薏米吗?我们一起来了解一下吧。

文章目录

一、糖尿病病人能吃薏米吗
1. 糖尿病病人能吃薏米吗
2. 糖尿病患者吃薏米怎么做
3. 糖尿病病人不宜吃什么食物
二、糖尿病前期饮食注意事项
三、糖尿病人可以吃什么保健品

糖尿病病人能吃薏米吗

1、糖尿病病人能吃薏米吗

薏米很适合糖友食用。有学者研究发现,薏米水提取物能显著降低高血糖,对控制血糖有一定的作用。

糖尿病病人能吃薏米吗

另外薏米的含糖量不高,同时薏米的药用价值非常高,经常食用薏米仁能够补肺健脾、利尿祛湿,另外它还有一定的防癌抗癌功效。

2、糖尿病患者吃薏米怎么做

2.1、薏米莲子大枣粥:材料:薏米、大米各50克,干莲子、干大枣各5克。

做法:薏米淘洗干净,用清水浸泡6小时;干莲子和干大枣用清水泡软;大米淘洗干净;锅置火上,放薏米、大米、莲子和大枣,加适量清水大火烧沸,转小火熬成薏米粥即可。

2.2、冬瓜薏米瘦肉汤:材料;冬瓜、薏米各100克,瘦猪肉50克。调料;葱花、盐、鸡精各适量,香油4克。

做法:薏米淘洗干净,清水浸泡6小时;冬瓜除籽,带皮洗净,切块;瘦猪肉洗净,切片。锅置火上,放入薏米和瘦猪肉,加适量清水煮沸,改小火至八成熟,放冬瓜煮至熟透,用葱花、盐、鸡精和香油调味即可。

3、糖尿病病人不宜吃什么食物

3.1、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

3.2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。

糖尿病前期饮食注意事项

1、适当操控主食量:在一般情况下,休息的病人天天吃主食250--300克;轻体力劳动者天天350--400克;重体力劳动者天天450--550克。待血糖下降和尿糖减少后,可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用,以进步营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵巧把握,使体重维持在标准范围之内。

糖尿病病人能吃薏米吗

2、操控饮食:绝不是意味着尽量少吃,由于长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、反抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,公道安排逐日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,制定自己较理想的食谱。

3、进餐的时间、数目应维持一定的稳定性:尽量不吃零食。

4、忌辛辣食:糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、 芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

糖尿病人可以吃什么保健品

1、大豆卵磷脂

大豆卵磷脂能显着增强胰脏功能,修复胰脏细胞,使其分泌足量的胰岛素,降低血糖,将血液中的葡萄糖运送到细胞中,有效调节人体血糖的含量。

2、蜂胶

蜂胶中所含的黄酮、萜类、烯类等化合物具有双向调节血糖的作用,能显着降低血糖;另外,蜂胶还能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性,改善胰岛素分泌过程,促进胰岛素与靶细胞膜受体结合,从而提高糖的代谢速率。

糖尿病病人能吃薏米吗

3、亚麻籽油

亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸。α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定,降低靶细胞对胰岛素的抵抗,同时提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性,从而达到有效调节血糖的目的。

相关标签:
糖尿病糖尿病饮食

相关文章

女性血糖低吃什么好

女性血糖低吃什么好

女性血糖低吃什么好?血糖低可以说是一件危险的事情,低血糖的患者日常一定要注意。可以通过食疗的方法来改善,那么女性血糖低吃什么好?

治糖尿病用什么药

治糖尿病用什么药

治糖尿病用什么药?糖尿病是一种慢性的很难治愈的疾病,一旦发病患者日常生活就要严格控制好血糖的稳定。那么治糖尿病用什么药?

糖尿病的食疗法有什么

糖尿病的食疗法有什么

糖尿病的食疗法有什么?饮食对糖尿病有很重要的作用,适当的饮食是可以起到辅助治疗糖尿病的作用的。那么糖尿病的食疗法有什么?

糖尿病足怎么治疗

糖尿病足怎么治疗

糖尿病足怎么治疗?糖尿病足是糖尿病的并发症之一,糖尿病足的患者一定要及时治疗控制病情,避免截肢的风险。那么糖尿病足怎么治疗?

糖尿病人如何护理脚部

糖尿病人如何护理脚部

糖尿病人如何护理脚部?糖尿病足是一种很严重的并发症,如果不及时治疗,最后会面临截肢的风险。那么糖尿病人如何护理脚部?一起来看一下。

糖尿病肾病怎么办

糖尿病肾病怎么办

糖尿病肾病怎么办?糖尿病如果控制不好的话,很容易就会产生很多并发症威胁生命,肾病就是其中一种并发症。那么糖尿病肾病怎么办?

糖尿病早期症状有什么

糖尿病早期症状有什么

糖尿病早期症状有什么?如今糖尿病发病率越来越高,糖尿病对于健康的危害是很大的。那么糖尿病早期症状有什么?一起来看一下吧。

糖尿病能自愈吗

糖尿病能自愈吗

糖尿病能自愈吗?随着饮食的多样化,糖尿病是一种高发疾病,一旦发病会严重影响身体健康。那么糖尿病能自愈吗?一起来看一下吧。

养生专题

养生之道网春分节气养生专题,为您详细介绍春分节气养生、春分节气习俗、春分节气饮食疗养、春分节气吃什么好等与春分节气有关的饮食养生知识,了解更多的与春分节气有关的饮食养生知识,请关注养生之道网春分节气养生专题。...

网站简介|网络营销|联系方式|招聘英才|免责声明|网站地图

增值电信业务经营许可证互联网药品信息服务资格证网络文化经营许可证国家高新技术企业证书

广播电视节目制作经营许可证:(粤)第02805号作品登记证食品经营许可证商标注册证内容仅供参考,不能用作医疗诊断和临床使用,文章未经授权禁止转载!

Copyright2018亚洲城ca888,www.ca88.com,ca88唯一官网版权所有

网站常年法律顾问:刘学彬律师(广东正大联合律师事务所)陈婷律师(北京市大都律师事务所)