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夏季喝花茶的好处

来源:养生之道网编辑:艾里   发表时间:2017-08-06 20:01
养生之道网导读:夏季喝花茶的好处有哪些?花茶是现代人喜欢饮用的一种饮品,大家夏季不妨多喝花茶来养生。那么,夏季喝花茶的好处有哪些?接下来养生之道网为你介绍相关知识。

文章目录

一、夏季喝花茶的好处
1. 夏季喝花茶可以助肺养肺
2. 夏季喝花茶可以助肠养胃
3. 夏季喝花茶可以降脂减肥
4. 夏季喝花茶可以美容养颜
二、夏季喝茶有什么讲究
三、夏季老年人养生喝什么茶

夏季喝花茶的好处

1、夏季喝花茶可以助肺养肺

可以说肺是我们人体最主要的一个呼吸器官,但由于现在的环境受到大规模的污染,因此导致我们的肺也受到很大的损伤。特别是一些长期生活在城市的居民,由于空气的污浊和二手烟污染更加的严重,因此这部分人群的肺部更容易受到污染。

夏季喝花茶的好处

在日常的饮食中不妨用紫罗兰、百里香、甘草根等花草泡茶喝,或者还可以加上一些少量的陈皮,一起冲泡饮用可止咳润肺。除此之外用紫罗兰加桂花同样具有止咳以及养肺的功效,因此城市居民在日常的生活中应该离不开花草茶。

2、夏季喝花茶可以助肠养胃

由于种种原因以及各种不良的饮食习惯,导致很多人的肠胃功能都受到极大的影响,并且还有很多人因为胃肠功能受损而出现蠕动不顺畅的情况,从而导致出现便秘的情况。

对于肠胃功能不好所引起的便秘,我们同样可以通过喝花草茶的方法来起到很好的缓解以及治疗的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等,这些花草都具有增强胃肠蠕动、改善胃胀气的作用,因此有便秘习惯的人在平时的生活中可以多和这类花茶。

3、夏季喝花茶可以降脂减肥

辛夷既是观赏花木又是中药材,辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些,吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。辛夷花茶有助于新陈代谢,有助于女性减肥养颜,另外辛夷花还有通鼻的作用,鼻塞鼻敏感的人也适用。粉玫瑰不像红的那么热烈,白的那么冷艳,给人一种温暖清新的感觉,越来越多的女性喜欢在房间里插上一束。

夏季喝花茶的好处

4、夏季喝花茶可以美容养颜

玫瑰茄可消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病的功效哦。喝不完的茶用来洗脸,有一股极淡的玫瑰味,水是淡红色的,洗完后脸是滑滑的,还可以美容哦。而泡过的茶叶是可以留下来了,凉干,做了个小抱枕,每天枕着清香的枕头,睡眠质量也提高了。

夏季喝茶有什么讲究

1、花茶不能随便“混搭”:不知从何时起,花草茶遍地开花,随处可见,商场的入口处,超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多,其功效越多,对身体造成不良影响的可能也就越高。所以,花草茶除了不能乱搭,更不宜多搭,更不能随便“混搭”,想混搭也别超过三种。

2、有些种类的花茶不能随便喝:近几年流行喝花草茶,但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其实,代用茶和茶叶的饮用方式相同,但是某些代用茶作为中药,饮用是有所限制的,要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时,要注意花茶的性质。

夏季喝花茶的好处

3、有些花草茶不宜常喝:花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。

夏季老年人养生喝什么茶

1、菊花茶:菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

2、橘红茶:橘红一片,绿茶4.5克,开水冲泡,再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。

3、腊梅花茶:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

4、甘草茶:甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

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