||

秋天吃柿子好吗

来源:养生之道网编辑:squan   发表时间:2017-09-01 10:36
养生之道网导读:秋天吃柿子好吗?柿子香甜绵软,而且营养价值很好,尤其小孩老人,特别喜欢吃柿子,秋天是柿子的季节,那么,秋天吃柿子好吗?秋天吃柿子有什么好处呢?

文章目录

一、秋天吃柿子好吗
1. 秋天吃柿子的好处
2. 秋天哪些人适合吃柿子
3. 秋天吃柿子要注意什么
二、柿子怎么吃
1. 柿子要剥皮吗
2. 柿子怎么吃最好
三、柿子不能和什么一起吃
1. 柿子不能与高蛋白食物一起吃
2. 柿子不能与红薯一起吃

秋天吃柿子好吗

1、秋天吃柿子的好处

1.1、补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

1.2、润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

1.3、止血:新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。

1.4、润肺化痰,生津止渴:柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

1.5、活血降压

柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

1.6、解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

秋天吃柿子好吗

2、秋天哪些人适合吃柿子

一般人群均可食用。适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。

3、秋天吃柿子要注意什么

3.1、吃后要漱口。柿子含糖量高,又有果胶和鞣酸,食用后不注意口腔卫生,可损坏牙齿,孩童简单构成龋齿,所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。

3.2、不能空腹吃。柿子富含大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的效果下沉积凝聚成块留在胃中,构成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可导致胃黏膜充血、水肿、溃烂、溃疡,严峻者可形成胃穿孔

3.3、适量即可。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。一天最多吃两个柿子即可。

3.4、糖尿病患者禁食。柿子中含糖可高达10.8%,而且大多都是简单的单糖双和糖,也就是我们常说的果糖、蔗糖、葡萄糖,所以食用后非常容易被人体消化吸收,会使血糖升高。对于糖尿病患者而言,特别是血糖控制不好者危害更大。

秋天吃柿子好吗

柿子怎么吃

1、柿子要剥皮吗

吃柿子要剥皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

2、柿子怎么吃最好

2.1、柿子黑豆汤

用柿子与黑豆一起煮20分钟后食用,不但滋味好,还能起到清热止咳的功效。

2.2、酿柿子

用一些菠萝和柿子切碎,拌上核桃仁葡萄干、蜜枣,加上白糖或蜂蜜,制成酿柿子,绝对是饭桌上的美味小点。除了醒酒,还能起到润肺止咳、补气、养血、生津的多种功效。

秋天吃柿子好吗

柿子不能和什么一起吃

1、柿子不能与高蛋白食物一起吃

柿子不能不与含高蛋白的食物一起吃,例如鱼、蟹、虾、海参等。我国中医们认为,柿子与螃蟹都是属于寒性食物,因此不能够同吃。从现代医学的角度来讲,含有高蛋白的鱼、蟹、虾、海参在鞣酸的作用下,非常容易凝固成块,形成胃柿石。

2、柿子不能与红薯一起吃

红薯在胃中的发酵物能使柿子中的单宁、纤维素等迅速发生沉淀,影响胃的正常功能,有可能导致肠梗阻

相关文章

冬季膝盖冷怎么办

冬季膝盖冷怎么办

冬季,膝关节是最容易受到寒风影响的部位,那么冬季膝盖冷怎么办呢?不要以为膝盖冷不是什么大问题,不及时缓解可能会导致膝关节疼痛、关节炎等病症。到底冬季膝盖冷怎么办?小编教你10招保护膝关节。

男人冬季养生喝什么茶

男人冬季养生喝什么茶

喝茶是一种非常养生的方法,并且在中国已经具有几千年的历史。那么男人冬季养生喝什么茶好呢?大多数人可能没注意到喝茶也可以养生,小编告诉大家男人冬季养生喝什么茶。

冬季煲汤食谱大全

冬季煲汤食谱大全

冬季养生,饮食调理最佳,一碗温热的汤水绝对是最佳选择,那么冬季养生汤有哪些呢?今天小编推荐六款冬季养生汤,快来看看冬季养生汤煲汤食谱有哪些吧!

冬季上火喝什么茶

冬季上火喝什么茶

冬季上火,喝茶可以有效缓解,那么冬季上火喝什么茶呢?绿茶、菊花茶、莲子心茶等都有降火的功效,但不能随便喝。到底冬季上火喝什么茶?下面小编为您介绍。

女人冬季养生小常识

女人冬季养生小常识

冬季到了,女性朋友们可要牢记女人冬季养生小常识!女人在冬季最容易生病,原因是养生保健没有做好。今天小编为您介绍女人冬季养生小常识,学会这些方法,让你美丽少生病!

大雪节气习俗有哪些

大雪节气习俗有哪些

大雪节气习俗有哪些?大雪节气是我国二十四气节中重要的一个,而在这一个寒冷的节气中也有许多传统的习俗。下面来看看大雪节气习俗有哪些呢?

冬天什么被子最保暖

冬天什么被子最保暖

冬天什么被子最保暖?又到了天气转冷的时候,这时候选购被子是一件大事,那么冬天什么被子最保暖呢?市面上的被子主要分为五大类,哪种最保暖?下面小编为您介绍。

冬季怕冷吃什么好

冬季怕冷吃什么好

冬季怕冷吃什么好?冬季保暖除了注意穿好衣服之外,还得做好内在的饮食调理。那么,冬季怕冷吃什么好?下面小编为大家做详细的介绍。

养生专题

养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...

网站简介|网络营销|联系方式|招聘英才|免责声明|网站地图

增值电信业务经营许可证互联网药品信息服务资格证网络文化经营许可证国家高新技术企业证书

广播电视节目制作经营许可证:(粤)第02805号作品登记证食品经营许可证商标注册证内容仅供参考,不能用作医疗诊断和临床使用,文章未经授权禁止转载!

Copyright2018亚洲城ca888,www.ca88.com,ca88唯一官网版权所有

网站常年法律顾问:刘学彬律师(广东正大联合律师事务所)陈婷律师(北京市大都律师事务所)