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西红柿含草酸高吗

来源:养生之道网编辑:jun0818   发表时间:2018-08-26 11:01
养生之道网导读:西红柿含草酸高吗?西红柿是我们日常生活中常见的蔬果,家常菜中也常常出现,但是我们对它的了解真的够吗?那么西红柿含草酸高吗?下面一起来看一看吧。

文章目录

一、西红柿含草酸高吗
二、吃西红柿的禁忌
三、西红柿的功效与作用

西红柿含草酸高吗

1、西红柿含草酸高吗

西红柿含草酸不高,西红柿含有微量草酸,但又同时含多种能制服草酸有害作用的盐类,如柠檬酸盐、酒石酸盐、草酸盐,有助于破坏风湿病和痛风病患者的钙质沉淀,故两病患者吃西红柿有益无害。西红柿含草酸高吗

2、西红柿可以怎么做

2.1、将西红柿切片,在上面撒一层白砂糖,过半个小时就可以吃了,味道可口无比。

2.2、将西红柿切片,鸡蛋打匀,锅里放入适量的水,煮开,放入西红柿,一分钟后,将打好的鸡蛋均匀的倒入锅内,放适量的盐,两分钟后成起来,放点猪油,喜欢的话撒点葱花。美味。

2.3、将西红柿切片,鸡蛋打匀,锅里倒入油,预热,倒入鸡蛋,将鸡蛋煎熟,用锅铲将其弄碎,翻炒两下,成出来放一边,将西红柿放入锅内,翻炒一分钟,将鸡蛋倒入,加盐,翻炒两分钟,成出。撒上葱花。

2.4、西红柿两颗,放入榨汁机。榨西红柿汁,据口味可加少许糖。

2.5、西红柿也可以洗干净生吃,味道还很不错。

3、吃多了西红柿的副作用

3.1、免疫失衡

番茄中含有番茄红素,能够有效地预防癌症的发生,但是如果这种化合物摄入过多,就会影响到我们正常的免疫功能。我们的身体会对一些常见微生物(细菌、真菌和病毒)感染而造成的疾病失去自我保护力。同时,它还可能对免疫系统造成不可修复的物理损坏。

3.2、胃肠道问题

番茄是酸的,吃过多的番茄可能会引发各种胃肠疾病。比如胃食管反流病,俗称“返酸”,一种常见的肠道疾病。这种疾病会引起胃酸反流入食管,产生烧心的感觉。

吃西红柿的禁忌

1、长久加热烹制西红柿:长久加热烹制后,西红柿会失去原有的营养与味道,对身体无益。

2、空腹的时候吃西红柿:西红柿含有大量的可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。西红柿含草酸高吗

3、吃未成熟的西红柿:青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重则会出现中毒现象。

4、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时吃西红柿:西红柿含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。

西红柿的功效与作用

1、抗癌

番茄中富含番茄红素,具有很好的抗氧化和抗癌作用。根据美国国家癌症研究所表明,西红柿具有降低癌症的风险,对于抗前列腺炎、胃癌、卵巢癌有很显着的功效。西红柿含草酸高吗

2、预防血管硬化

血管硬化的多发人群为老年人,引起血管硬化的因素有高血压、高血脂、糖尿病等,番茄中的微量元素具有预防血管硬化的作用,特别适合老年人群使用。

3、健胃消食

番茄具有健胃消食的作用,特别适合有便秘症状的患者使用。引起便秘的因素有生活习惯不良、肠道疾病、年龄增长有关,常见的症状表现为排便次数少、排便苦难等。番茄具有助消化、润肠道的作用,能够很好的改善和防治便秘

4、延缓衰老

番茄中的番茄红素具有抗氧化的作用,能够抵抗衰老,增强人体免疫系统。

5、降脂降压

高血脂和高血压可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,引起这种症状因素有饮食、营养、遗传等。常见症状表现为头晕眼花、恶心、呕吐等。番茄具有降脂降压的作用,特别适合有高血脂高血压的人群使用。

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