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吃薏仁治疗月经肚子疼么

来源:养生之道网编辑:522363062   发表时间:2018-09-29 11:00
养生之道网导读:吃薏仁治疗月经肚子疼么?很多女生都有还月经肚子疼的经历,每到那几天就想着不同的法子去对付它,但还是被折磨的死去活来。下面小编来介绍下吃薏仁治疗月经肚子疼么?

文章目录

一、吃薏仁治疗月经肚子疼么
二、如何预防月经肚子疼
三、缓解月经肚子疼的按摩穴位

吃薏仁治疗月经肚子疼么

1、吃薏仁治疗月经肚子疼么

月经期是不建议吃薏米的。月经期间不宜摄入过多的寒性食物,因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用,如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。如果女性月经期间肚子疼可以食用红豆。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、糯米更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能提升内脏活力,增强体力。无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g。莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时,锅中加适量水,煮开。入泡好的莲子、红豆和薏米。大火煮半小时,放入洗净的糯米,中火煮半小时,开始用勺子搅拌煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。

吃薏仁治疗月经肚子疼么

2、月经肚子疼的原因

痛经为最常见的妇科症状之一,痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。精神、神经因素。继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

吃薏仁治疗月经肚子疼么

3、月经肚子疼的症状表现

原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。继发性痛经症状同原发性痛经,由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性。一般不伴有腹肌紧张或反跳痛。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。 妇科检查无异常发现。

如何预防月经肚子疼

1、经期保暖,避免受寒及经期感冒。

2、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3、保持阴道清洁,经期卫生。

4、调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。

5、如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。

6、多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经

7、练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛。

8、积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

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缓解月经肚子疼的按摩穴位

1、子宫穴。它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

2、气海。位置:气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置,气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如遗精,阳痿,月经不调,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。

3、太冲穴,位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴

4、三阴交穴,位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

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薏仁月经痛经

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